Lääkärin neuvot selkäkipuihin - Elämänmeno - Valkeakosken Sanomat

Mitä pitäisi tehdä toisin, jotta selkävaivat eivät enää kiusaisi? Työterveyslääkärin vinkeillä saat selkäsi kuntoon

Käynnissä on Selkäviikko. Kysyimme teemaviikon kunniaksi työterveyslääkäri Anniina Anttilalta selän hyvinvoinnista.

Jotta selkävaivoilta välttyy, kannattaa huolehtia hyvästä lihaskunnosta. Kuvituskuva.

20.10.2019 15:00

Selkä lähtökohtaisesti tykkää siitä, että sitä käytetään, kiteyttää työterveyslääkäri Anniina Anttila. Siksi hyvä lihaskunto, painonhallinta ja monipuolinen liikunta ovat parasta selkäoireiden ehkäisyä.

Totuus on kuitenkin se, että selkäoireet vaivaavat monia. Niiden vuoksi moni varaa ajan myös työterveyslääkärille. Työterveyslääkärin vastaanotolla selkäkipujen kirjo on Anttilan mukaan hyvin laaja.

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?

Mainos