Suuri osa suomalaisista potee univajetta - näin arvioit omaa nukkumistasi - Elämänmeno - Valkeakosken Sanomat

Suuri osa suomalaisista nukkuu liian vähän ja on vaarallisen tottunut siihen - unilääkäri neuvoo helpon keinon testata, kärsitkö univajeesta

Miten tietää, mikä on itselle riittävä unenmäärä? Unilääkärin mukaan moni menee tässä vikaan.

10.9.2019 7:00

Uni ei tule, tai tulee, mutta yhtäkkiä jokin herättää, eikä unenpäästä kiinni saaminen enää onnistu. Seuraavana päivänä uuvuttaa.

Puolet suomalaisista aikuisista kokee olevansa väsyneitä arkisin. Myös varsinaiset unihäiriöt ovat lisääntyneet. Niistä kärsii joka viides suomalaisista. Yli 300 0000 meistä syö säännöllisesti unilääkkeitä.

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?

Mainokset