Ladataan
Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Näköislehti Kaupallinen yhteistyö Verotiedot

Kävimme katsomassa, miltä meno näyttää Koskenpoikien painitreeneissä – Oskarin, 10, tavoitteena on tulla paremmaksi kuin Petra Olli

Valkeakosken Koskenpoikien painiharjoituksiin Apian liikuntahallin salille saapuu 16 poikaa 10 ikävuoden molemmin puolin. Pojat alkavat vääntää vapain ottein lämpimikseen jo ennen kuin valmentaja Wiljami Hakala ehtii ottaa joukon haltuunsa ja aloittaa yhteisen puolitoistatuntisen. Tutkimusten mukaan alle 16-vuotiailla suomalaislapsilla ja -nuorilla on vaikeuksia päästä kyykkyyn ja pysyä asennossa. –  Kuulostaa aivan uskomattomalta, taivastelevat Koskenpoikien valmentajat Jorma Laine ja Marko Dahl . Dahlin mukaan vaikeus hallita kyykkyyn menemistä ja siinä pysymistä liittyy nuorison liikkumattomuuteen. .Syytä on haettu myös yksipuolisesta harjoittelusta. – Viimeisten kahdenkymmenen vuoden aikana nuoriso on käyttänyt liikkumiseen ja kunnon ylläpitämiseen liian vähän aikaa. Pienenevä joukko nuorista on fyysisesti ja henkisesti hyvässä kunnossa, Dahl pohtii. Katso video painisalilta : Painitreeni etenee ketterästi kyykkyhyppelyin, kuperkeikoin, punnerruksin, kipittämällä nelinkontin etu- ja takaperin. Itse painissa tulee kropalle myös monipuolista vääntöä. – Paini hakee vertaistaan. Paini ja painin eri harjoitteet kasvattavat koko kehon fyysistä voimaa ja kestävyyttä. Pystyt hallitsemaan omaa kehoasi monipuolisesti eri tilanteissa, saat kimmoisuutta, nopeutta, räjähtävää voimaa ja lähtönopeutta ja ketteryyttä, Marko Dahl puhuu. Arvokisojen kultamitalisti Petra Olli näyttää meille kaikille upeasti mallia. – Paini on ollut kautta aikain suomalainen peruslaji, jota pikkupojat vääntävät mielellään. Hyviä nuoria on nousemassa kansainvälisille areenoille, Laine jatkaa. Wiljami Hakala on yksi Koskenpoikien seitsemästä valmentajasta. – Minusta on hienoa pitää laji elossa Valkeakoskella ja nähdä poikia matseissa. Valmentajat pyrkivät siihen, että perusasioita ei tarvitsisi jankata joka kerta, vaan aikaa olisi enemmän itse painimiselle. Pojista Roni Kakkonen , pian 10, aloitti painin viisivuotiaana. – Täällä saa hyvää valmennusta. Mieliotteeni on niskalenkki, se on yksinkertainen ja helposti opittava, lisäksi käsityötä, metsästystä ja kalastusta harrastava Roni kertoo. Oskari Rantala , 10, aloitti myös viisivuotiaana. Äskettäin hän voitti Tampereella kaikki kolmen matsiaan. – Tavoitteena on tulla paremmaksi kuin Petra Olli, Oskari laukoo. Aaro Mäkelä , 8, on paininut kolme vuotta. Hän voitti Tampereella kolme ja hävisi kaksi matsia. – Tavoitteeni on tulla Suomen parhaaksi painijaksi, vaikka aikaa vie myös futis Hakan junioreissa. Daniel Flinck , 11, ei yltänyt kisoissa voittoihin. Hän harrastaa myös rumpujensoittoa. Tarvitseeko painija rytmitajua? – Ketteryyttä, nopeutta ja vahvuutta ainakin, Daniel tuumii. Veikko Hyvöne n, 9, voitti Tampereella yhden matsin keskeytyksellä. – Pelaan myös salibandya. Tavoitteeni on tulla hyväksi painijaksi. Koskenpoikien erillisessä painikoulussa aloitti kymmenkunta poikaa, ja yksi tyttökin innostui. – Aloittelijoita tuli tänä syksynä vähemmän kuin aikoihin. Torstaisin kokoontuvaan painikouluun voi uusia tulla vieläkin, Jorma Laine ilmoittaa.