Ladataan
Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Näköislehti Kaupallinen yhteistyö Verotiedot

Olli Lindholmin kohtalo näkyy Valkeakosken unipolikliniikallakin: Unihoitaja Heini Aro-Ojasen potilasmäärät ovat valtavat

Ihminen nukkuu noin kolmasosan elämästään, joten riittävä ja laadukas uni on yksi terveytemme oleellisista rakennuspalikoista. Tämä saattaa monesti unohtua arjen kiireen ja stressin keskellä. Unesta on helppo nipistää tunteja, kun vuorokauden tunnit eivät tunnu riittävän. Lisäksi tuntuu hivenen kohtuuttomalta viettää kolmasosa ainutkertaisesta elämästä unten mailla. Olli Lindholmin kohtalo näkyy unipolikliniikalla Uniongelmat on syytä ottaa vakavasti, sillä hoitamattomina niiden vaikutukset voivat olla kohtalokkaat. Yö-yhtyeen laulajan Olli Lindholmin yllättävä, äkillinen ja traaginen kuolema nosti hetkeksi uniongelmat ja ennen kaikkea uniapnean Suomessa etusivun uutiseksi. Tämän vuoden unihoitajaksi valittu Heini Aro-Ojanen kertoo, että uutisointi on näkynyt Taysin Valkeakosken unipoliklinikallakin. – Tapaus on varmasti herätellyt niitä ihmisiä, jotka ovat tienneet että heillä on hengityskatkoksia, mutta ovat sivuuttaneet asian. Aro-Ojanen on työskennellyt Valkeakoskella unihoitajana vuodesta 2011. Unihoitajaksi päätyminen on ollut osittain sattuman kauppaa. Hän on valmistunut sairaanhoitajaksi vuonna 2006. – Olin vasta aloittanut työt Valkeakoskella, kun kuulin että unipoliklinikalle haetaan hoitajaa. Laiton ylihoitajalle viestiä, että olen kiinnostunut paikasta. Seuraavana päivänä oli haastattelu ja tulin valituksi. Muun työnsä ja järjestötoiminnan ohessa Heini Aro-Ojanen on opastanut muutaman muun hoitajan kollegakseen. – Ei olla onneksi yhden hoitajan varassa. Potilasmäärät ovat valtavat. Unihoitaja ohjaa ja sitouttaa ihmisiä laitehoidon pariin Valkeakosken unipoliklinikalle hoidetaan ainoastaan uniapneapotilaita. Heini Aro-Ojanen kuvailee työtään ohjaustyöksi. – Tehtäväni on saada ihmiset sitoutumaan ja sopeutumaan laitehoitoon sekä löytää mahdollisimman hyvät keinot, millä he voivat itse hoitaa itseään. Uniapnea vaikuttaa kokonaisvaltaisesti ihmisen hyvinvointiin. Taudin haittavaikutusten lista on hengästyttävän pitkä. – Levoton yöuni, uupumuksen tunnetta, yöllistä hikoilua, seksuaalista haluttomuutta, libidon vaikeuksia ja naisilla mielialaoireilua, Kongintiiiviset muutokset, eli muisti, keskittymiskyky ja tarkkaivaisuus, heikkenevät nopeasti univajeen seurauksena. Unen aikana pulssin ja verenpaineen pitäisi laskea tasaiselle tasolle, mutta uniapnetikolla uni ei sitä tee. Elimistö ei pääse hengityskatkosten vuoksi lepotasoon. Univajeen ongelmat ovat myös uniapnean ongelmia. Pisimmät katkokset mitä Aro-Ojanen on nähnyt, ovat kestäneet 1,5 minuuttia. – Toisinaan ajattelee, miten tämä ihminen on enää elossa. Kun saadaan tietoisuus taudista, yritetään saada potilas mahdollisimman nopeasti hoitoon. Elimistölle se on eloonjäämiskamppailu, jos menee ilmatie tukkoon. Vaikeaa ja keskivaikeaa uniapneaa hoidetaan CPAP-laitteilla. – Laitteet ovat nykyään pieniä ja lähes äänettömiä. Lisäksi se on lääkkeetön ja leikkaukseton hoitomuoto. Stressi lisää uniongelmia Ei-elimillisten unihäiriöiden lisääntynyt määrä johtuu Aro-Ojasen mukaan lisääntyneestä stressistä. – Vaatimukset ovat kasvaneet joka puolella. Työ vaatii veronsa, itsestään pitäisi pitää huolta, lainat maksettava ja perheestä pidettävä huolta. Lisäksi jatkuva sinisen valon tuijottaminen vaikeuttaa nukahtamista. – Erityisesti internetin vuoksi maailma on kokoajan hereillä. Päivä pitäisi pystyä pysäyttämään jossain kohtaan. Heini Aro-Ojanen luennoi uniapneasta ja unettomuudesta hoitotyön päivänä torstaina 9. toukokuuta kello 14.45 alkaen Tays Valkeakoskella. Heini Aro-Ojanen listasi pyynnöstämme vinkkejä parempaan yöuneen. Unenhuolto kuulosta tylsältä, ja vähän sitä se onkin, sillä harmaa tasainen arki on parasta. Nukkumaan pitäisi mennä silloin, kun on unelias. Pyöriminen sängyssä aiheuttaa stressiä. Riittävästi liikuntaa ja terveellinen ravitsemus. Nälkäisenä ei pitäisi mennä nukkumaan. Pimeä, hiljainen ja riittävän pimeä makuuhuone. Hyvä sänky ja tyyny. Alkoholi, nikotiini ja huumeet rikkovat yöunta. www.unihoitajat.fi