Ladataan
Uutiset Koronavirus Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Näköislehti Kaupallinen yhteistyö Live

Viikkorastit tulivat korvaamaan iltarastit – lähteä voi yksin, kaverin tai perheen kanssa

Vuoden 2020 iltarastikausi on alkanut kiintorastityyppisillä Valkeakosken Hakan viikkorasteilla. Viikkorastit ovat paikoillaan tiistaista klo 17 sunnuntai-iltapäivään klo 14 asti Joka viikko julkaistaan uudet viikkorastit samalla aikataululla. Haka suosittelee, että karttoja noudetaan ja rasteille mennään eri päivinä ja aikoina lähikontakteja välttäen, yksin tai korkeintaan kaverin kanssa tai perheittäin. Viikkorastien merkeissä kuntosuunnistetaan olosuhteiden normalisoitumiseen asti. Viikkorastien kalenteri ja ohjeet löytyvät Valkeakosken Hakan suunnistusjaoston verkkosivuilta osoitteesta https://hakasuunnistus.sporttisaitti.com/valkeakoskeniltarastit2020/. Irti arkirutiineista Suunnistus on oivallinen kunto- ja terveysliikuntamuoto kaiken ikäisille. Elämykset, aivotyöskentely sekä luonnonrauha ovat elementtejä, jotka kuuluvat kiinteästi suunnistuksen lajikuvaan. Luonto tarjoaa oivan paikan irtautua arkirutiineista. Halutessaan voi myös kilvoitella itsensä tai kaverin kanssa suunnistuksen sujuvuudessa vauhtia sopivasti pitäen. Suunnistaessa fyysinen harjoitus tulee huomaamatta ja kuntoiluaika kuluu kuin siivillä. Hyvä liikkua metsässä Viikkorastien merkeissä kuntosuunnistetaan toistaiseksi olosuhteiden normalisoitumiseen asti. Metsässä liikkumiseen olosuhteet ovat kuitenkin ajankohtaan nähden poikkeuksellisen hyvät. Nyt onkin loistava aika ja olosuhteet nauttia löytämisen riemusta suunnistamalla.