Ladataan
Uutiset Koronavirus Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Näköislehti Kaupallinen yhteistyö Live

Nykyhetki on elettävänä koronan aikanakin – Elämme äärimmäisessä mindfulness-harjoituksessa

Niin poikani, se tapahtui kauan sitten, silloin koronan aikaan. En ehkä aio olla ihan näin virallinen, kun kerron nyt 3,5-vuotiaalle lapselleni tarinoita tästä ajasta joskus ensi vuosikymmenellä. Mutta olen jo suunnittelut, mitä aion hänelle kertoa. Kerron kuinka rakensimme yhdessä legoista tornin, joka oli pitempi kuin isi. Kuinka kävimme päivittäin rikkomassa lähimetsän puroon yön aikana tulleen jään. Kuinka opit päräyttämään ärrän ja tunnistamaan melkein kaikki kirjaimet lukemistamme kirjoista. Kerron myös kuinka olimme paljon kotona, koska oli se korona. Jatkuva kotioloissa kyhjöttäminen ei ollut isän ja äidin mielestä aina niin mukavaa, mutta sinä nautit elämästä yhtä paljon kuin aina ennenkin. Ja se antoi meillekin uskoa tulevaan. Kyse on eräänlaisesta äärimmäisestä mindfulness- eli tietoisuustaitoharjoituksesta. Suomessa on enää vain vähän ihmisiä, jotka muistavat yhtä poikkeuksellisia aikoja, joita nyt eletään. Sota-ajan aikuisena kokeneita on jäljellä enää kourallinen, eikä sen jälkeen maamme ole kokenut vastaavaa. Muistan lapsena usein miettineeni, miltä tuntuisi olla sodassa. Olinhan nähnyt kaikkien muiden suomalaisten tavoin televisiosta sotaa hyvinkin nuorena, vähintään Tuntemattomasta sotilaasta . Jokseenkin tältä sen täytyy tuntua. Tutun elämänjärjestyksen mullistuminen, arkirutiinien vaihtuminen toisiin, jatkuva epävarmuus ja pelko tulevasta. Eikä tunne koske vain itseä, vaan koko ympäröivää yhteiskuntaa ja maailmaa. Poikkeuksellisina aikoina ihmisillä on erilaisia tapoja helpottaa omaa epävarmuuttaan. Minulle on tullut tavaksi pohtia sitä, mitä haluan kertoa jälkipolvelleni korona-ajasta. Se auttaa minua keskittymään nykyhetkeen ja huomaamaan kaikki arkiset hyvät asiat hälyn ja pelon keskellä. Kyse on eräänlaisesta äärimmäisestä mindfulness- eli tietoisuustaitoharjoituksesta. Mennyt on mennyt, ja tulevaisuudesta emme tiedä, mutta nykyhetki on elettävänä. Miksei siitä silloin samalla nauttisi. Samaan tapaan kuin 3,5-vuotias.