Ladataan
Uutiset Koronavirus Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Näköislehti Kaupallinen yhteistyö Live

Hakan nuoret yleisurheilijat Liinu Salo ja Veera Karjalainen harjoittelevat töiden ohella parhaimmillaan 12 kertaa viikossa – ”Treenaamista on ollut pakko vähentää, jotta olen saanut välillä levätä”

Elämä alkaa pyöriä urheilun ympärillä, kun omasta liikuntaharrastuksesta tulee myös työ. Näin kävi valkeakoskelaisille Hakan yleisurheilijoille Veera Karjalaiselle ja Liinu Salolle , jotka valmentavat kesällä oman harjoittelunsa ohella Hakan 6–12-vuotiaille suunnattua kesäurheilukoulua. Kyseessä on Salon kolmas ja Karjalaisen toinen kesä urheilukoulun vetäjinä. Työpaikka tarjoutui molemmille jälleen, kun oma valmentaja pyysi heitä tehtävään. – Onneksi ohjaajan homma on tosi helppoa, eikä tunnu yhtään työltä. Yleisurheilu on ollut jo niin monta vuotta minulle se oma juttu. Urheilukoulun vanhimpien lasten harjoituksissa voi myös tehdä päivän oman treenin samalla, kun valmentaa, Karjalainen paljastaa. Karjalainen urheileekin tällä hetkellä ahkerasti, jopa 12 kertaa viikossa. Talvella treenejä on puolet vähemmän, kun koulu vie suuren osan ajasta. Salolla treenejä kertyy tällä hetkellä tavallista vähemmän. Valkeakosken Huoltosysteemi Oy:llä ympäri vuoden työskentelevälle Salolle kesä on kiireistä aikaa, kun kahden työn lisäksi aikaa pitäisi riittää myös harjoituksiin ja syksyn ylioppilaskirjoituksiin valmistautumiseen. – Kesäkuussa lähdin usein kotoa yhdeksältä aamulla ja palasin vasta yhdeksältä illalla. Päivään saattoi sisältyä kaksi työvuoroa sekä harjoitukset. Treenaamista on ollut pakko vähentää, jotta olen saanut välillä myös levätä ja nähdä kavereita, Salo kertoo. Kesäkuussa Hakan urheilukoulu harjoitteli joka arkipäivä neljän tunnin ajan, mutta tästä viikosta alkaen enää torstaisin puoli kuudesta puoli seitsemään. Kaikkia lajeja monipuolisesti Karjalaisella ja Salolla on molemmilla pitkä tausta yleisurheilijoina. Karjalainen aloitti yleisurheilun seitsemänvuotiaana, kun hänen seuran parissa toimiva isänsä, Hakan puheenjohtaja Juha Karjalainen , ilmoitti lapsensa yleisurheilukouluun. Karjalaisen lajeiksi muodostui lopulta seiväshyppy ja kolmiloikka, joita hän harjoittelee ensisijaisesti. – Minulla on viikossa parit seivästreenit ja parit loikkatreenit. Loput ovat yleiskehittäviä, kuten lihaskunto- tai nopeusharjoituksia. Treenaamme kaikkia lajeja monipuolisesti, koska myös oheisharjoitukset vahvistavat omien lajien osaamista, Karjalainen sanoo. Salo on harrastanut yleisurheilua nyt kuusi vuotta. Hänen kilpailulajejaan ovat moukarinheitto, kuulantyöntö ja kiekonheitto. Salo pelasi aikoinaan myös kuusi vuotta ringetteä, mutta joutui valitsemaan lopulta yleisurheilun ja ringeten välillä, sillä aika ei riittänyt molempiin. – Yleisurheilu veti puoleensa, kun yksin toimiminen alkoi tuntua joukkueurheilua paremmalta. Tuntui, etten voinut enää antaa joukkueelle itsestäni kaikkea, Salo kertoo. Vuoden kisasaldo jää köyhäksi Tämä vuosi on urheilijoille kisojen osalta varsin poikkeuksellinen. Tavallisesti Karjalainen ja Salo olisivat kisanneet heinäkuuhun mennessä jo useissa kisoissa. Nyt kuluneen vuoden kilpailusaldo on kuitenkin pyöreät nolla, johtuen useiden kisojen peruuntumisesta koronavirusepidemian vuoksi. Viimeksi tytöt ovat kilpailleet viime elokuussa. – Kyllä joissain kisoissa on tässä kesällä vielä käytävä juoksemassa 100 metrin matka. Se on tehtävä joka vuosi, jotta kehittymistä voidaan seurata, Karjalainen sanoo. Vielä viime vuosi meni Karjalaisen palautuessa parin vuoden takaisesta polvileikkauksestaan, minkä vuoksi hän ei päässyt kisaamaan SM-kisoihin. Tänä vuonna hän aikoo kuitenkin jo osallistua, mikäli kisat vain järjestetään. – Nyt pystyn treenata jo normaaliin tapaan, mikä tuntuu hyvältä. Täytyy osata arvostaa tätä. Olen tottunut liikkumaan paljon, minkä vuoksi varsinkin leikkauksen jälkeen oli todella vaikeaa, kun ei päässyt urheilemaan moneen kuukauteen, Karjalainen sanoo. Salo osallistui viime vuoden SM-kisoihin ja sijoittui moukarinheitossa neljännelle sijalle, mistä hän on ylpeä. Tavoitteissa hänellä onkin taas alkaa kehittää itseään ja lisätä harjoituskertoja. Suunnitelmissa on kuitenkin myös paljon muutakin. – Aion kirjoittaa ylioppilaskirjoituksissa seitsemän ainetta. Se on aika paljon, mutta en osannut valita vähempää. Lukion jälkeen keväällä haen opiskelemaan korkeakouluun, luultavasti ensihoitajaksi. Myös Karjalaisella on koulutushaaveita. Hän suunnittelee hakevansa lukion jälkeen opiskelemaan lääkäriksi ja valmistuvansa kirurgiksi. Karjalainen ja Salo ovat kuitenkin yhtä mieltä siitä, että liikunta tulee jatkumaan kaiken muun tekemisen ohella lopun ikää, vaikka yleisurheilu jäisikin pois. Liverpool–Burnley 1 Sheffield U–Chelsea 2 Brighton–Manchester C 2 ............................................... Middlesbroug–Bristol C 12 QPR–Sheffield W 12 Barnsley–Wigan 1 ............................................... Hull–Millwall 12 Preston–Nottingham 2 Blackburn–West Bromwic 2 ............................................... Juventus–Atalanta 1 Lazio–Sassuolo 12 Osasuna–Celta 12 Valladolid–Barcelona 2 Liinu Salo Moukarinheittäjä, kuulantyöntäjä ja kiekonheittäjä Hakassa. Syntynyt: Vuonna 2002. Saavutukset: Moukarinheiton SM 4. sija. Ruoka ja juoma: Italianpata ja maito. Ärsyttää: Kiire. Miellyttää: Kavereiden kanssa hengailu. Seuraa: Yleisurheilua ja jääkiekkoa. Veera Karjalainen Seiväshyppääjä ja kolmiloikkaaja Hakassa. Syntynyt: Vuonna 2003. Saavutukset: Koulussa menestyminen. Ruoka ja juoma: Uunilohi, perunamuusi ja maito. Ärsyttää: Valittavat ihmiset. Miellyttää: Urheilu, perhe ja kaverit. Seuraa: Yleisurheilua ja jääkiekkoa. VS:n kesäkisa VS:n viikon veikkaajien kesäkisan tilanne: 1) FC Hakan junioripäällikkö Mikko Manninen 1x12+5x11+10x10 (voitto 16,57 e) 2) Padelyrittäjä Kimmo Kuparinen 8, 3) Valkeakosken Maastopyöräseuran pj. Kati Jyrämö 7, kortteliliigan Anssi Hänninen ja Matti Luoto 7, 5) Pallo-Seppojen maalivahti Niko Julin 6, 6) Antinahon urheiluperhe 5, Frisbeegolfaaja Mikko Niemi 5, 8) Hakan voitelumestari Pentti Mahlio 4.