Ladataan
Uutiset Koronavirus Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Näköislehti Kaupallinen yhteistyö Live

Nuorten maajoukkuevalmentaja pitää SM-mitalisti Sonja Leinamoa erittäin kestävänä urheilijana: ”Toinen iso vahvuus löytyy korvien välistä”

Nuorten hiihtäjien maajoukkuevalmentaja ja Vuokatin urheiluakatemian valmentaja Juho Halonen pitää suojattiaan, Valkeakosken Hakan Sonja Leinamoa erittäin sopivana kestävyysurheiluun. – Sonjan toinen iso vahvuus löytyy korvien välistä. Hän on kova taistelemaan, ja on erinomainen kilpailijaluonne. Leinamo osoitti viimeksi vahvuutensa Vuokatin SM-rullahiihdossa. Hakalainen rullasi hopealle N20-sarjan 12 kilometrin vapaan kisassa Vuokatin vaativalla radalla. Voiton vei Lappeen Riennon Siiri Kaijansinkko 49,3sekuntia Leinamoa nopeampana. Kankaantaan Kisan Julia Junkkala oli kolmas (+1.07,1) ja neljäs KanKin Aino Pihlava (+1.14,3). SM-kisojen avauspäivänä Sonja Leinamo eteni sprintissä välierävaiheeseen. Hakan N18-sarjan Saara Mattila eteni finaaliin asti, jossa joutui taipumaan alle monon mitalla pronssmitalista ja oli neljäs. Sonja Leinamo on hiihtänyt kaksi vuotta Juho Halosen alaisuudessa. Vuokatin lukiota Sonjalla on jäljellä vielä puolitoista vuotta. – Sonjallakin on kilpailujännitystä, mutta hän osaa käsitellä sitä sopivalla tavalla. Jo ensi vaikutelma hänestä oli lukioon tullessaan, että hän hallitsee erityisen hyvin luistelutyylin. Vapaa hiihtotapa on edelleen vahvuutena, ja Sonja onkin menossa nyt rulla-ampumahiihdon SM-kisoihin. Voi hyvin olla, että hän löytää itselleen parhaan lajin ampumahiihdosta, koska hän pitää myös ampumisesta, Juho Halonen jatkaa. Sonja Leinamo harjoittelee kahdessa 12 hiihtäjän ryhmässä, joita valmentajat kontrolloivat päivittäin. Nuorten maajoukkue on Halosen vastuulla, ja kaksikymppisten ryhmään Leinamo kuuluu ensimmäistä vuotta. Urheiluakatemian valmennusryhmässä on myös 12 hiihtäjää. Näissä pystytään pitämään viisi yhteisharjoitusta viikossa. – Tiivis yhteistyö ja keskustelu ovat valmennuksen perusjalkoja. Minun tavoitteeni on lisätä urheilijoiden omaa osaamista. Sonja Leinamokin on usein mukana tekemässä harjoitusohjelmaa, jotta urheilija sisäistää sen, missä mennään, Halonen kertoo. Juho Halosen tärkeihin metodeihin kuuluu juoksuharjoittelu. – Juoksu, sauvarinne ja loikkiminen ovat hyviä harjoitusmuotoja. Rullahiihdosta olemme hiljalleen siirtymässä hiihtoputken lumiharjoitteluun. Kova harjoituskausi on käsillä, ja siitä tehoharjoittelu vielä kiristyy loppusyksyä kohti. Juho Halosen mielestä Sonja Leinamo on sopeutunut Vuokatin lukio-opiskeluun ja itsenäiseen arkeen mukavasti, ensimmäisen vuoden totuttelun jälkeen. – Sonjasta voi saada aluksi ujon ihmisen vaikutelman, mutta ystäviensä joukossa hän on hyvin avoin ja mukava. Sonja huomioi kaikki ryhmässä olevat kaverit, kun on syytä miettiä muutakin kuin omia juttuja. Sonja katselee tilannekuvaa realistisesti, ja niinpä hän osaa käsitellä hyvin sekä menestymistä ja pettymyksiä, Halonen kuvailee. Halonen uskoo, että Leinamolla on mahdollisuus menestyä myöhemmällä aikuisiällä, jos urheilija pysyy terveenä, ehjänä ja jaksaa harjoitella. – Hiihtäjät tarvitsevat pitkäjänteisyyttä. Kansainvälistä menestystä ajatellen olosuhteilla on suuri merkitys, ja siksi suuri osa maajoukkuetason hiihtäjistä asuu Vuokatissa ja Rovaniemellä. Tämä juttu pitää Leinamonkin puntaroida, Halonen muistuttaa. Vuokatissa opiskelee ja hiihtää myös Kangasalan Papinsaaren nuori tähti Fanny Kukonlehto , joka otti rullahiihdossa SM-pronssin. – Fanny on todella kova kestävyystyyppi sekä hiihdossa että suunnistuksessa. Onneksi hän on toipunut viime talvena ampumahiihdossa saamastaan kovasta tällistä, Juho Halonen sanoo. Rullahiihdon SM-kisoissa Vuokatissa Hakan M20 Iiro Uusitalo eteni sprintissä semifinaaliin asti. Hakasta oli SM-kisoissa seitsemän nuorta, joista osalla erot kärkisijoituksiin jäivät reiluiksi.