Ladataan
Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Näköislehti Kaupallinen yhteistyö Verotiedot

Liikettä niveliin: Valkeakoskella aloittava uusi valmennusryhmä tuo hyvinvointia eläkevuosiin

Valkeakoskella alkaa helmikuussa 2019 uusi valmennusryhmä eläkkeelle jääville tai juuri eläköityneille. Ikäinstituutin kehittämä valmennus herättelee kiinnostusta omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen, lisää liikunnan iloa ja vahvistaa mielen hyvinvointia. Koulutettujen valmentajien vetämä vertaisryhmä kokoontuu kahdeksan kertaa keskustelemaan ja työskentelemään hyvinvoinnin teemojen parissa. Valmennus on tarkoitettu eläkkeelle siirtyville tai juuri eläkkeelle jääneille, joilla liikunta on jäänyt jostain syystä taka-alalle. Valmennuksessa asetetaan itse omat tavoitteet, kokeillaan käytännössä mieltä ilahduttavia ja kroppaa voimaannuttavia asioita ja jaetaan kokemuksia muiden ryhmäläisten kanssa. Ryhmään valitaan noin kymmenen henkilöä. Mukaan voi ilmoittautua tammikuun 2019 loppuun mennessä fysioterapeutti Mari Lähteelle (p.040 335 7462) tai liikunnanohjaaja Sanna Kulmalalle (p.040 335 6805).