Ladataan
Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Näköislehti Kaupallinen yhteistyö Verotiedot

Pingispöytä, kuntopyörä, koriskenttä – Vaaon opiskelijoilla on nyt monta keinoa liikkua koulupäivän aikana

Valkeakosken ammattiopisto Vaaolla liikutaan entistä enemmän. Tarkoitus on, että opiskelijat istuvat vähemmän ja liikkuvat enemmän – myös opetuksen aikana. –Tulevat ammattilaiset tarvitsevat hyvän fyysisen kunnon, jotta jaksavat tehdä työtään, sanoo liikunnan lehtori Katariina Autio . Liikunnallisen elämäntavan korostaminen avittaa myös elämänhallinnan taitojen opettelussa. Rehtori Raimo Alarovan mukaan monilla nuorilla ammattikoululaisilla on vielä opittavaa elämänhallinnan taidoissa. Esimerkiksi aamupalan tärkeydestä opiskelijoita on syytä muistuttaa. –Riittävän ravinnon ja levon saamiseen pitäisi kiinnittää huomiota, että jaksetaan opiskella, Alarova sanoo. Liikkumista on tuettu hankinnoilla Opiskelijoiden hyvinvoinnin edistämiseksi on tehty ammattiopistolla töitä viime vuosien aikana. Tehdystä työstä oppilaitos sai hiljattain kunniamaininnan Opetus- ja kulttuuriministeriön laatukilpailussa. Tänä vuonna teemana oli opiskelijoiden ja opettajien hyvinvoinnin edistäminen. Liikkumista lisätään arjen pienillä teoilla. Oppilaitoksen tiloihin on hankittu muun muassa pingis- ja biljardipöydät. Ulkona opiskelijat voivat pelata koripalloa, ja kuntosalilla kuntoa voi kohottaa laitteiden avulla. Terveystiedon luokkaan on hankittu kuntopyörä, jonka edessä on paikka kirjalle tai kannettavalle tietokoneelle. Opiskelijat polkevat pyörää tunnilla vuoron perään. Luokkahuoneista löytyy myös jumppapalloja. Osa opettajista lopettaa tuntinsa muutamaa minuuttia aikaisemmin, jotta taukoliikuntaan jää enemmän aikaa. Taukojumppaa pidetään myös kesken opetuksen. –Esimerkiksi kauneudenhoidon opiskelijat venyttelevät opetuksen lomassa, Autio kertoo. Työssä oppimisen jaksoaan suorittavat opiskelijat voivat suorittaa liikunnan kursseja itsenäisesti mobiilisovelluksella, joka neuvoo muun muassa lihaskuntoliikkeitä ja piirtää lenkkireitin gps-paikantimen avulla. Opiskelija raportoi suorituksestaan opettajalle ja pohtii samalla, miksi tulevassa työssä tarvitsee liikuntaa. Suoritukseksi käy myös arkiliikunta. –Eräs opiskelija lähetti juuri viestin, että on hakannut mummolle halkoja seitsemän tuntia, Autio kertoo. Alavalinta stressaa nuoria Yhdessä pelatessa myös yhteishenki paranee. Koulutuspäällikkö Pirjo Hauvala uskoo, että kunniamaininnan saamiseen on vaikuttanut suurelta osin pienen oppilaitoksen edut. Vaaossa opiskelee tällä hetkellä noin 1 300 opiskelijaa. Opetusryhmissä on noin 18–22 opiskelijaa. Pienessä organisaatiossa opettajat oppivat tuntemaan opiskelijat. Liikunnan lehtori Katariina Autio on samaa mieltä. –Tunnen opiskelijani hyvin. Huomaan, jos opiskelija muuttuu ja pystyn puuttumaan asiaan, Autio sanoo. Viime aikoina julkisuudessa on puhuttu lukiolaisten kokemasta kovasta stressistä. Hauvalan mukaan ammattikoululaisille stressiä aiheuttaa esimerkiksi alavalinnan pohtiminen ja paine suorittaa opinnot nopeassa aikataulussa. –Nuorilla ei ole mihinkään kiire, mutta yhteiskunnalta tulee painetta, että pitäisi olla nopea ja heti tietää, mitä haluaa, Hauvala sanoo. Sekä nuoret että näiden vanhemmat saattavat miettiä, onko nuori varmasti valinnut oikean alan. Rehtori Alarovan mukaan huolehtiminen on yleensä suurelta osin turhaa. –Ei ole oikeaa tai väärää alaa. Kaikesta koulutuksesta on hyötyä jossain vaiheessa elämää. Opintoja ei tarvitse aloittaa alusta, jos myöhemmin opiskelee uudelle alalle, Alarova sanoo. Hauvalan mielestä kysymys "mikä minusta tulee isona", ei enää sovi tähän päivään. Yhden elämänmittaisen uran sijaan ihmisen elämään mahtuu monta uraa ja monta koulutusta. –Maailma ehtii mullistua moneen kertaan, ennen kuin nykynuoret saavuttavat eläkeiän.