Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Näköislehti Koskilaiset

Ilonan päivän viesti mielenterveysomaiselle: Muista etsiä itsellesi omia, hyviä hetkiä

Valtakunnallista mielenterveysomaisten päivää vietetään tänään tiistaina 9. lokakuuta. Mistä lähtien sitä on vietetty ja miksi juuri Ilonan päivänä, kehittämispäällikkö Silja Lampinen Pirkanmaan Mielenterveysomaiset - FinFami ry:stä? –2000-luvun alusta. Ilonan päivänä haluamme korostaa, että mielenterveysomaisilla on läheisen sairaudesta huolimatta mahdollisuus iloon ja omaan elämään. Läheisen sairastuminen ei tarkoita, että omaisen elämän täytyisi olla kurjaa ja synkkää. Mistä iloa voi löytää? –Kannattaa pohtia, mikä se minulle iloinen asia voisi olla. Mistä olen ennen nauttinut? Monesti huolenpitotilanteessa omat tarpeet jäävät taka-alalle. Silloin saattaa unohtua se, mistä ennen on saanut voimavaroja. Tämä asia voi uudelleen kirkastua keskustelussa ystävän tai vertaisen kanssa. Sitten tarvitaan toimintasuunnitelma, jotta pystyisi pitämään kiinni aikeestaan saada itselle hyviä hetkiä päivittäin tai viikoittain. Hoitojärjestelmä on avohoitopainotteinen. Katsooko se kapeasti vain potilasta? –Ikävä kyllä omaiset vieläkin usein nähdään lähinnä potilasta koskevan tiedon tuottajina. Aika harvoin omaiselta itseltään kysytään, kuinka jaksat ja minkälaista tukea tarvitset. Moni lapsi elää perheissä, joissa on mielenterveys- ja päihdeongelmia. Mistä lapsi saa helpotusta oloonsa? –On olemassa lasta suojaavia asioita. Kun niitä toteutetaan perheessä, lapsi pystyy elämään hyvää, normaalia elämää ja saamaan oman lapsuuden. Näitä asioita ovat esimerkiksi sujuva arki, kuten säännölliset nukkumaanmeno- ja ruoka-ajat ja puhtaat vaatteet. Arki myös poikkeaa viikonlopusta. –Tärkeää on myös, että lapsella on ainakin yksi läheinen aikuinen, kehen voi luottaa. Lapselle tulee myös antaa hänen ikätasonsa mukaista tietoa vanhemman tai sisaruksen sairaudesta.