Ladataan
Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Näköislehti Kaupallinen yhteistyö Eurovaalikone

Valkeakoskelainen Petteri Kantola voimaili kultaa Cross Training -kilpailussa Mikkelissä

Valkeakosken Heraclesin ohjaajat Petteri Kantola ja Perttu Huittinen menestyivät viime viikon lopulla Mikkelissä pidetyissä kaksipäiväisissä Kuntokarkelot Cross Training - kilpailuissa. Petteri Kantolan saldona oli kultamitali miesten Masters 3 -sarjassa (45–49-vuotiaat). Perttu Huttinen oli omassa sarjassaan 11. Sijoitus on hyvä, sillä miesten avoimessa sarjassa (18–34-vuotiaat) oli 54 osallistujaa. Kilpailuun oli ilmoittautunut kaiken kaikkiaan 220 kilpailijaa, ja suurin sarja oli naisten avoin sarja 76:lla kilpailijalla. Cross Training - urheilusta tunnetuin organisaatio on alunperin Yhdysvalloista maailmalle levinnyt CrossFit, ja kyseisen Kuntokarkelot - kilpailun järjestikin CrossFit Mikkeli. Cross Training - urheilussa pyritään selvittämään, kuka kilpailijoista on monipuolisesti voimakas, nopea, taitava ja kestävä. Kilpailulajit sisältävät yleensä painonnosto- ja voimanostoliikkeitä, kuten rinnallevetoja, kyykkyjä, maastavetoja ja muita levytangolla tehtäviä liikkeitä, kahvakuulalla tehtäviä suorituksia sekä kehonpainoa vastuksena käyttäviä liikkeitä, kuten vaikka leuanvetoja ja punnerruksia. Lisäksi kestävyyttä ja nopeutta mitataan esimerkiksi juoksulla, kuntopyörällä ja sisäsoutulaitteella. Tällä kertaa kilpailuissa oli viisi lajia, joista ensimmäisessä tehtiin maastavetoja ja rinnallevetoja levytangolla sisältänyt suoritus. Toisena lajina tehtiin 12 minuuttia kestänyt levypainolla ja kehonpainolla tehty suoritus. Kolmannessa lajissa työnnettiin ensin 50 metriä 40 kilon lisäpainoilla varustettua työntökelkkaa mahdollisimman nopeasti ja siitä jatkettiin suoraan 1500 metrin juoksuun. Neljännessä lajissa piti viiden 50 sekunnin erän aikana siirtää lekalla lyöden kelkkaa, johon oli lisätty 20 kiloa painoa. Jokainen erä alkoi riipunnasta leuanvetotangossa, josta ennen kelkan lyömistä piti nostaa varpaat koskettamaan tankoa viisi kertaa. Viidennessä, eli viimeisessä lajissa tehtiin vuorotellen maastavetoja, leuanvetoja, rinnallevetoja, voimistelurengaspunnerruksia, ylöstyöntöjä ja yleisliikkeitä eli burpeita. Tapauksesta merkittävän teki se, että kyseessä oli tiettävästi ensimmäinen kerta, kun Valkeakosken Heraclesista lähti kilpailijoita muualla järjestettäviin Cross Training -kilpailuihin. –Menestys osoitti sen, että meillä osataan laittaa ihmisiä hyvään kuntoon. Rypistys oli kova, viisi maksimisuoritusta parin päivän sisään, kertoo Heraclesin varapuheenjohtaja ja kamppailulaji- sekä Cross Training valmentaja ja personal trainer Petteri Kantola. –Perttu teki hyvää työtä olemalla neloslajissa koko sarjansa toinen ja kolmoslajissa yhdeksäs, muutkin lajit menivät keskitasoa paremmin. Omalta osaltani sain unelma-alun, kun voitin ensimmäisen lajin ja olin toisessa lajissa toinen. Kolmoslajissa toinen sija ja neljännen lajin voitto toivat hyvän pistejohdon. Siksi viitoslajin sotkenut selkäkramppi ei voinut enääriistää minulta kokonaiskilpailun voittoa, hän jatkaa.