Lisää liikettä, miehet
- Kaikki miehet ikäluokasta riippumatta olivat keskimäärin samassa kunnossa eri puolilla Suomea.
Suomalaiset miehet ovat kiinnostuneita omasta kunnostaan ja terveydestään. Kiinnostuksesta kertoi testimenestys SuomiMies seikkailee -rekkakiertueella, joka kiersi rekkaan rakennetun kuntotestiaseman kanssa toukokuussa ja syyskuussa 2011 ympäri Suomea.
Kiertueella testattiin 30 eri paikkakunnalla yhteensä yli 10 000 miestä.
Miesten ajatellaan usein suhtautuvan välinpitämättömästi ja laiskasti omaan hyvinvointiinsa. Rekkakiertueella testatut miehet iästä riippumatta kertoivat kuitenkin kiertueella tehdyssä kyselyssä olevansa kiinnostuneita helpoista kuntotesteistä, joista on mahdollista saada tietoa omasta kunnostaan, palautetta asiantuntijoilta sekä ohjausta tarvittaviin elämäntapamuutoksiin.
Samalla testitulokset toimivat kaivattuna motivaattorina oman kunnon ja terveyden kohentamiseen.
3 SuomiMiehen kuntotestillä mitattiin hikoilematta ja hengästymättä lihasvoimaa, kestävyyskuntoa sekä kehonkoostumusta. Rekkakiertueella testattiin yhteensä 10 108 miestä, joiden keski-ikä oli 50 vuotta, keskipituus 178 senttiä ja keskimääräinen paino 84 kiloa.
Puristusvoimatesti kuvaa ylävartalon lihasvoimaa. Testattujen keskimääräinen puristusvoimatulos 53 kiloa kertoo kohtalaisesta lihasvoimasta. Toimintakyvyn kannalta olisi tärkeää huolehtia lihasvoiman ylläpitämisestä, kun ikävuosia tulee lisää.
Kestävyyskunto mitattiin leposykkeen vaihteluvälin kautta Polar-kuntotestillä. Vaikka kestävyyskunto oli keskimäärin kohtalainen, lisää liikkumista suositeltiin rekkakiertueella yli puolelle testatuista miehistä.
